Label Cloud

Assalamulaikum w.b.t;

Salam 1 Malaysia...

Fuhhh... betul-betul dok dalam hutan belantara dah blog nie...

Masih lagi dalam proses mencuri waktu untuk mengemas kini blog nie..
Hari ni saja jenguk blog... nak share moment-moment sebagai seorang pendidik..



Semoga anak-anak Jupiterians 2016/2017 akan mencapai kejayaan dalam STPM 2017.

KHASIAT BUAH-BUAHAN TEMPATAN
Sumber : BeritaHarian, Sabtu 21 Jun 2014

Assalamulaikum w.b.t;
Adoyai...
sudah berhabuk... bersepah blog ni yek..
lama tak ber'update'
nampak sangat la tuan tanah sibuk...

oke..
oleh kerana buat masa nie tuan tanah tengah dalam proses untuk menjaga pemakanan...
ermm... penting taww jaga makan minum nie... bukan sahaja untuk mendapatkan berat yang ideal tetapi juga untuk kesihatan badan sepanjang masa..

Hari ni saya nak kongsi tentang khasiat buah-buahan tempatan.. iya laa kebanyakan daripada kita lebih gemar buah-buahan import terutamanya epal... kerana katanya epal baik untuk proses nyah toksin..
Tapi jangan lupa... buah-buahan tempatan juga banyak khasiatnya...
Antaranya ialah:

1.  Pisang

     - Memberi sumber tenaga yang segera
     - Membantu untuk mengatasi masalah sembelit
     - Mengandungi Tryptophan, sejenis protien yang membolehkan badan mengubahnya menjadi serotonin 
       yang akan membantu anda berasa relaks dan gembira.
     - Boleh merangsangkan pengeluaran hemoglobin di dalam darah. Ini dapat membantu mencegah anemia.


2. Betik

     - Mempunyai serat yang dapat mencegah toksin di dalam usus besar
     - Mengandungi antioksidan
     - Kaya dengan papain, sejenis enzim yang baik untuk proses pencernaan makanan
     - Baik untuk jantung
     - Membantu dalam pemulihan luka

3.  Nanas

     - Mengandungi potasium yang tinggi dengan kandungan sodium yang kecil, iaitu membantu menurunkan
       tekanan darah
     - Melindungi daripada masalah mata yang berkaitan dengan umur kerana ia kaya dengan bahan
       antioksidan
     - Membantu untuk membina tulang yang sihat
     - Membantu untuk mengurangkan batuk dan mencairkan lendir
     - Melindungi badan kita daripada radikal bebas yang akan menyerang sel yang sihat
     - Membantu untuk membina sistem imunisasi badan yang semula jadi
     - Membantu untuk menghalang pembentukan plak.

4.  Jambu batu

     - Baik untuk sembelit
     - Berkesan dalam menurunkan kadar kolestrol dan tahap glukosa dalam darah
     - Bahan antioksidan yang berkesan
     - Dapat memperbaiki keadaan kulit dan mencegah masalah kulit
     - Jus jambu batu yang mentah dapat melegakan penyakit batuk dan selesema

5.  Tembikai

     - Dapat membantu mengurangkan risiko untuk mendapat kanser prostat dan penyakit kardiovaskular
     - Biji tembikai ialah sumber protien yang baik
     - Dapat meningkatkan sistem imunisasi supaya tidak mudah diserang penyakit
     - Kaya dengan vitamin B yang diperlukan untuk menghasilkan tenaga
     - Dapat mengawal tekanan darah

Gambar: Sumber dari google

My lovely Jupiterian...

Assalamulaikum w.b.t;
Salam 1Malaysia...


Tetiba teringat plak ngan keleteh budak2 nier..
Walaupun mempunyai pelbagai peel.. ada yang nakal.. ada yang rajin.. ada yang kejap ada kejap tak ada.... ada yang suka tunjuk macho.... ada yang sibuk atau buat2 sibuk... ermm.. memacam laa perangai..
Tapi... walaupun banyak ragam... tapi aku tetap bangga punya anak2 didik yang banyak membantu...
rindu laa pula ngan dorang nier...
Esok paper P.Am... paper ibu mereka laa. Aku harap agar mereka ni dapat menjawab dengan baik. Doaku sentiasa mengiringi kalian... Semoga kerisauan ku akan terubat dengan kejayaan kalian...

 30.10.2013 - lepas restu ilmu...

Hero2 kat depan...Sapa paling ensem??

Gaya yang paling digemari... masing2 dgn tagline sendiri... Sapa paling cute?

 Mood happy...

Bersama 'sumandak jupiterian'

Comel tak kak ton???  Ini stail belajar dari dorang laa niee...

Pra exam sebelum exam sebenar... Khusyuknya menjawab soalan kann...

Pening kepala ke menjawab soalan cikgu??

 Kalau hari2 dalam kelas macam ni kann bagusss...

SELAMAT MENDUDUKI STPM PENGGAL 3 yee...
miss uols...

Assalamulaikum w.b.t;
Salam 1Malaysia..

 30hb Oktober 2013...
Para pelajar sibuk membuat persiapan bagi peperiksaan STPM 2013.
Semua pelajar memberikan komitmen dalam menyusun meja dan juga mengemas bilik peperiksaan  masing-masing. Di kesempatan ini, para guru ingin mendoakan kejayaan semua anak-anak didik. Semoga berjaya menjawab soalan dengan baik, moga beroleh keputusan yang cemerlang...

Jom kita tengok gelagat mereka...

Sibuk membersih kelas... tak perasan.. candid..

 Lebihan meja kena simpan dalam stor yerkk.. sapa yang rajin sangat tu???

 Nahh kann.... nak exam kenalah smart cik abang oii.. nasib baik ada barber yang pro...

 Sempat lagi bukak booth free... Pastikan amik exam dengan penuh gaya...

 Candid.... Ada yang rajin membersih... tak kurang juga yang rajinn menengok... lagi ada rajin berborak...

 phewitttttttt.... Lower Jupiterians... ensem tak abg ton??? (yg kt belakang tu haaa.. )

 Sambil mengemas boleh berposing lagi.... smile...

Masing-masing dengan hal sendiri... nampak tak siapa yang paling rajin???

Sekadar coretan...
Jumpa lagi...

 
© free template by anjunglarik