Label Cloud

KHASIAT BUAH-BUAHAN TEMPATAN
Sumber : BeritaHarian, Sabtu 21 Jun 2014

Assalamulaikum w.b.t;
Adoyai...
sudah berhabuk... bersepah blog ni yek..
lama tak ber'update'
nampak sangat la tuan tanah sibuk...

oke..
oleh kerana buat masa nie tuan tanah tengah dalam proses untuk menjaga pemakanan...
ermm... penting taww jaga makan minum nie... bukan sahaja untuk mendapatkan berat yang ideal tetapi juga untuk kesihatan badan sepanjang masa..

Hari ni saya nak kongsi tentang khasiat buah-buahan tempatan.. iya laa kebanyakan daripada kita lebih gemar buah-buahan import terutamanya epal... kerana katanya epal baik untuk proses nyah toksin..
Tapi jangan lupa... buah-buahan tempatan juga banyak khasiatnya...
Antaranya ialah:

1.  Pisang

     - Memberi sumber tenaga yang segera
     - Membantu untuk mengatasi masalah sembelit
     - Mengandungi Tryptophan, sejenis protien yang membolehkan badan mengubahnya menjadi serotonin 
       yang akan membantu anda berasa relaks dan gembira.
     - Boleh merangsangkan pengeluaran hemoglobin di dalam darah. Ini dapat membantu mencegah anemia.


2. Betik

     - Mempunyai serat yang dapat mencegah toksin di dalam usus besar
     - Mengandungi antioksidan
     - Kaya dengan papain, sejenis enzim yang baik untuk proses pencernaan makanan
     - Baik untuk jantung
     - Membantu dalam pemulihan luka

3.  Nanas

     - Mengandungi potasium yang tinggi dengan kandungan sodium yang kecil, iaitu membantu menurunkan
       tekanan darah
     - Melindungi daripada masalah mata yang berkaitan dengan umur kerana ia kaya dengan bahan
       antioksidan
     - Membantu untuk membina tulang yang sihat
     - Membantu untuk mengurangkan batuk dan mencairkan lendir
     - Melindungi badan kita daripada radikal bebas yang akan menyerang sel yang sihat
     - Membantu untuk membina sistem imunisasi badan yang semula jadi
     - Membantu untuk menghalang pembentukan plak.

4.  Jambu batu

     - Baik untuk sembelit
     - Berkesan dalam menurunkan kadar kolestrol dan tahap glukosa dalam darah
     - Bahan antioksidan yang berkesan
     - Dapat memperbaiki keadaan kulit dan mencegah masalah kulit
     - Jus jambu batu yang mentah dapat melegakan penyakit batuk dan selesema

5.  Tembikai

     - Dapat membantu mengurangkan risiko untuk mendapat kanser prostat dan penyakit kardiovaskular
     - Biji tembikai ialah sumber protien yang baik
     - Dapat meningkatkan sistem imunisasi supaya tidak mudah diserang penyakit
     - Kaya dengan vitamin B yang diperlukan untuk menghasilkan tenaga
     - Dapat mengawal tekanan darah

Gambar: Sumber dari google

My lovely Jupiterian...

Assalamulaikum w.b.t;
Salam 1Malaysia...


Tetiba teringat plak ngan keleteh budak2 nier..
Walaupun mempunyai pelbagai peel.. ada yang nakal.. ada yang rajin.. ada yang kejap ada kejap tak ada.... ada yang suka tunjuk macho.... ada yang sibuk atau buat2 sibuk... ermm.. memacam laa perangai..
Tapi... walaupun banyak ragam... tapi aku tetap bangga punya anak2 didik yang banyak membantu...
rindu laa pula ngan dorang nier...
Esok paper P.Am... paper ibu mereka laa. Aku harap agar mereka ni dapat menjawab dengan baik. Doaku sentiasa mengiringi kalian... Semoga kerisauan ku akan terubat dengan kejayaan kalian...

 30.10.2013 - lepas restu ilmu...

Hero2 kat depan...Sapa paling ensem??

Gaya yang paling digemari... masing2 dgn tagline sendiri... Sapa paling cute?

 Mood happy...

Bersama 'sumandak jupiterian'

Comel tak kak ton???  Ini stail belajar dari dorang laa niee...

Pra exam sebelum exam sebenar... Khusyuknya menjawab soalan kann...

Pening kepala ke menjawab soalan cikgu??

 Kalau hari2 dalam kelas macam ni kann bagusss...

SELAMAT MENDUDUKI STPM PENGGAL 3 yee...
miss uols...

Assalamulaikum w.b.t;
Salam 1Malaysia..

 30hb Oktober 2013...
Para pelajar sibuk membuat persiapan bagi peperiksaan STPM 2013.
Semua pelajar memberikan komitmen dalam menyusun meja dan juga mengemas bilik peperiksaan  masing-masing. Di kesempatan ini, para guru ingin mendoakan kejayaan semua anak-anak didik. Semoga berjaya menjawab soalan dengan baik, moga beroleh keputusan yang cemerlang...

Jom kita tengok gelagat mereka...

Sibuk membersih kelas... tak perasan.. candid..

 Lebihan meja kena simpan dalam stor yerkk.. sapa yang rajin sangat tu???

 Nahh kann.... nak exam kenalah smart cik abang oii.. nasib baik ada barber yang pro...

 Sempat lagi bukak booth free... Pastikan amik exam dengan penuh gaya...

 Candid.... Ada yang rajin membersih... tak kurang juga yang rajinn menengok... lagi ada rajin berborak...

 phewitttttttt.... Lower Jupiterians... ensem tak abg ton??? (yg kt belakang tu haaa.. )

 Sambil mengemas boleh berposing lagi.... smile...

Masing-masing dengan hal sendiri... nampak tak siapa yang paling rajin???

Sekadar coretan...
Jumpa lagi...

Graduasi 2013 ~ Gelagat Anak-anak Jupiterians...

Assalamulaikum w.b.t;
Salam 1Malaysia...

Maaf laa .. lewat pula mengemaskini blog nie ye.. Sepatutnya post ini saya update kan pada 29 hb yang lepas... 2 hari lewat yer...

Pada 29hb Oktober yang lepas berlangsungnya Majlis Graduasi bagi pelajar tingkatan 5 dan Pra U Atas bagi sesi 2013. Majlis ini diadakan di Klang Executice Club (KEC), Klang pada jam 1.00 petang. Majlis ini disempurnakan perasmiannya oleh En. Mustafar bin Meon, YDP PIBG SMK Shahbandaraya. Pada tahun ini tema 'PELAJAR CEMERLANG, SEKOLAH GEMILANG' telah dipilih bagi menaikkan lagi semangat serta motivasi pelajar untuk terus berjaya dalam peperiksaan SPM dan STPM yang akan datang nanti. 

Akhir kata, sekalung tahniah kepada barisan pentadbir dan juga para guru yang telah bertungkus lumus menjayakan majlis ini. Jutaan terima kasih juga kepada Kolej ALC yang telah menaja jubah graduasi bagi pelajar SPM 2013. Kepada para pelajar yang disayangi, semoga majlis ini memberi motivasi kepada anda semua untuk melangkah ke menara gading. Mudah-mudahan segala usaha dan tawakkal daripada para pelajar akan membuahkan hasil. Selamat Maju Jaya..


Perarakan masuk. Pendekar pembawa cokmar diikuti dengan pembawa watikah berarak masuk ke dewan majlis bersama dengan tetamu kehormat serta barisan pentadbir.


 Suasana dalam dewan..

Majlis akan bermula bila-bila masa.


 Pelajar menerima sijil daripada En. Mustafar bin Meon, YDP PIBG sekolah.

 
 
Pelajar memberi perhatian semasa ucapan perasmian oleh YDP PIBG.


 Khusyuk mendengar amanat Pn. Hjh Zanariah bt Ibrahim, Pengetua SMK Shahbandaraya.


 Kelas 6 A Jupiter... salah satu kelas Pra U Atas mengambil gambar bersama pentadbir.

Antara aksi dan gelagat pelajar semasa memakai jubah graduasi.

 Guru-guru yang komited melaksanakan tugas masing-masing.


 Proses pertukaran jubah.

Gelagat pelajar memakai jubah.


 
 Gambar candid. lihat siapa yang terkenaa...


Cantik tak kak ton???? hehehe... 

Majlis berlangsung cam cepat sangat... pas tu semua nak balik cepat sebab tu tak sempat nak amik gambar ngan semua Jupiterians... aduhhh.... sayang kannn... 
tak pe laa... lain kali bleh amik gambar lagi...



Sekalung Penghargaan kepada :
- PIBG SMK Shahbandaraya
- Pengetua & Semua watga Pendidik SMK Shahbandaraya
- Koleh ALC
- Semua yang terlibat segara langsung atau tidak langsung dalam menjayakan Majlis Graduasi SMK Shahbandaraya 2013.


 
© free template by anjunglarik